2020年02月18日

睡眠って大事

以前ギックリ腰を話題に挙げましたが、また腰の話です。

先月下旬から我慢できないほどの腰痛になり、病院で診てもらったところ坐骨神経痛と診断されました。
骨に異常はなく、先生曰く「疲労に対して回復が追い付いていない」状態
要は腰に負担をかけすぎているとのこと。

運動が悪かったのか、筋トレなのかそれともストレッチなのか…
とりあえず安静にして睡眠時間をしっかり確保すれば治ると言われたのでそうしていたら3週間程で治りました。
腰が痛くないって素晴らしいですね。
さらに嬉しいことに早く寝ていたので、お肌の調子も良くなり、目覚ましがなくても朝起きられるようになりました。
今まで感じていた他の不調も無くなったので、睡眠って大事なのだと改めて感じました。

この習慣を続けたいものです。


HY
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2020年02月14日

すきまから黄色

今年はそこまで寒くないおかげで庭のバラが冬なのに葉がおちず、つぼみをつけてしまいました。

さすがに咲くまでには至らずつぼみのままだったのですが、昨日かなり暖かったおかげで、すきまから黄色が見えてきました(黄色のバラなので)
今日も暖かいのでこのまま咲くのか、それとも来週また寒の戻りで気温がさがるそうなので、枯れるのか。
見守ろうと思います。

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2020年01月29日

ウイルス予防

新型コロナウイルスのニュースが連日報じられていますね。
新型肺炎だけでなく、この時期はインフルエンザも注意が必要ですので、
予防としてマスクの着用と手洗い、うがいを行っています。
しかし、それだけでは不十分だそうです。

インフルエンザウイルスは凸凹したところよりもつるつるとしたところの方が好きなようで、
生存時間がつるつるしたところの方が長いのだとか。
その為しっかり手洗いをしてもスマホに触ったら意味がないそうです。

除菌シートでスマホを拭くだけで対策はできるそうなので、
手洗い、うがい、スマホ除菌 
帰宅したらこの3つをして予防していきたいです。


HY
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2020年01月27日

チョコレート

バレンタインフェアが全国各地で始まっていますね。
特段チョコが好きというわけでもないのですが、普段みたことないようなお店も出店しているので、見るだけでも楽しかったりします。
会場ぐるぐる回っていると、なかなかの回数試食をし口の中が甘くなり、すると塩辛いものが欲しくなって、結局買ったのは「チョコが苦手な人のためのスナック菓子」でした。

コンソメ味柿の種、おいしかったです。

T
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2020年01月09日

降らない雪

毎年初売りに行っては無駄遣いをするのがお正月の過ごし方の一つでしたが、
今年は初売りに行かず、昨年から購入を検討していたダウンコートを買うことなくセールが終わろうとしています。
寒い日もありますが、なんとか今のコートで過ごしています。
雪が降ればダウンコートが必須だ…!と思うかもしれませんが、まだ降らないのでまぁいいかと保留のまま。
昨年雪の日用にレインブーツ(中モコモコ)を購入しましたが、今季使用できるのか…?
雪がたくさん降るのも困りますが、全く降らないのも冬らしさが感じられずなんだか寂しいですね。


HY
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2020年01月08日

季節の風物詩

みなさんこんにちは。

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

長いお正月休みの間は特に遠出をせずに、
初詣に行ったり、お雑煮を食べたり箱根駅伝を観たりして
ゆっくり過ごしていたのですが、体をあまり動かしてなか
ったので体重が気になり、近所を散歩することにしました。

近くの河川敷でドローンを飛ばしている親子がいて、

以前は凧揚げだったけど、
最近はドローンをお正月に飛ばすのか〜と
季節の風物詩も変わりつつあるのかなあ
と思いました。


お正月休みがあけて通常モードに切り替わりましたが、
身体がまだ重い感じがするので体調を崩さないように
十分注意したいと思います。


MK
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2020年01月07日

高い所をみながら

正月休み、ゆっくり過ごしたおかげで英気を養い脂肪も養い、体重は増えました。
またこつこつ運動して減らしていこうと思います。

さて初詣に行かれた方も多いかと思います。おみくじはどうでしたか?私は小吉でした。
内容見る限り、特に悪いところもなく、だからといってとてもいいわけでもなく。
己を欺かず人を欺かず、誠実に生きなさいそれと争いごとはするなと書かれていました。それと失せ物は高い所にある。
おみくじは己を顧みるいい機会なので、心にとめておこうと思います。

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2019年12月16日

ぎっくり

1週間ほど前の話です。
座っている状態から立ち上ろうとした瞬間、腰に痛みが走りました。
何か物に掴まっていないと立っていられない状態で、「ぎっくり腰」のワードが一瞬脳裏をよぎり…
暫くじっとしていると動けるようになりましたが腰痛は継続。後ろに反れなくなりました。
痛みは3日で取れましたが、少しトラウマになっています。

立ち上がるだけでぎっくり腰になるものか?と検索してみたら、どうやらなることがあるようです。
腰が弱っている時に負担をかけるとなるそうで
重いものを持つ時になるイメージが強かったもので、不意打ちでした。
きっと姿勢が悪いからでしょうね…気を付けます。


HY
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2019年12月13日

宝くじ買いました。

皆さんこんにちは。

クリスマスも終わっていないのに
世間ではもうお正月の準備ムードになっていて、
季節感のスピードにまだ気分が追い付いていない
今日この頃です。

さて、久しぶりに年末ジャンボ宝くじを買いました。
12月31日まで夢をみたいなと思います。
とりあえず、週末神社に当選祈願に行ってきます💨


MK
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2019年12月12日

大掃除

12月に入り、大掃除をし始めているという声をきいてあせりつつあります。
私も今週末くらいからはじめていこうかと思います。
まずは晴れた日に、庭から伸びるモップで2階の窓掃除から!

T
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2019年11月28日

2日続いてコートのお話

昨日のブログにインスパイアされて、私もコートのお話です。
10年ぐらい着ている冬用のコート、まだまだ着れそうなのですが替えたいなぁ〜と。
ネットで見ていて、いいな〜と思えるものはやっぱりお高くて手が出せない。

先日ユニクロの誕生感謝祭セールにヒートテックを買いに行った時に見つけました。
いいな〜と思っていたコートによく似た感じのこーとを。
お値段も約1/10と安かったので買っちゃいました。
ただ昨日の人とは違い、そんなに寒さを感じていない、むしろ電車の中とか熱く感じてしまうので、新しい上着を着れていません。
早く着たいなとワクワクしています。

がっきーでした
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2019年11月27日

冬に向けて

朝晩の冷え込みと北風の冷たさに冬の訪れを感じます。
昨日までは秋用の薄手のコートを着ていましたが、寒さに耐えられず冬用のコートにチェンジ。
風が強くても寒くない。すばらしい。
しかし、冬用のコートはこの1着しかないので、今の寒さでこれならば雪が降った日はどうなるのやら…
年々自分が寒さに弱くなっているようにも思うので、今年はダウンコートを買おうか検討中です。
まずはマフラー、手袋、カイロで耐えられるところまでは粘りたい…


HY
posted by 太平洋建設 at 14:57| Comment(0) | その他 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月25日

夢の購入について

年末ジャンボが発売しましたね。
毎年買うか買うまいか悩んでいるうちに販売期間がおわってしまっていたので、今年は早めにはっきりさせます。たぶん。

T
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2019年11月08日

スポーツの秋

先日ラグビーワールドカップが南アフリカの優勝で幕を閉じましたね。
周囲がラグビーで盛り上がっている中、私は密かにバレーボールに熱中しておりました。

同時期にバレーボールワールドカップも行われており、女子が見れなかったので男子から観戦。
きっかけは、三重県出身の西田選手が代表入りしているのを知ったからですが、
見始めたら面白くて毎試合見てました。
結果は4位。メダルには届かなかったものの、見応えのある試合ばかりだったので暫くバレーロスに…(笑)

バレーの試合を生で観戦したいと思い、10月から始まったVリーグの試合を武田デバオーシャンアリーナで観戦してきました!
2F自由席のチケットでしたが、遠く感じることもなく迫力のある試合を見れました。
チケット1枚で2試合見れるので得をした気分にもなります。おすすめです。
色んなチームの試合を見たいので、愛知の会場で行われる試合の時にまた行こうと思います。


HY
posted by 太平洋建設 at 09:36| Comment(0) | その他 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月07日

部屋の模様替え

みなさんこんにちは。
最近ますます朝晩と冷えるようになって乾燥気味でも
あるので風邪など引かないよう十分注意したいと思います。

さて、先日ひさしぶりに部屋の模様替えをしました。
不要なものを処分したり、棚の配置を変えたりしました。
以前よりも部屋が広く使えるようになって快適です。

せっかく張り切って整理整頓したのでこの綺麗な部屋の
状態をなんとかキープしたいと思います。



MK
posted by 太平洋建設 at 17:52| Comment(0) | その他 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月06日

ブルーベリーはじめました

睡眠用うどんの衝撃が冷めやらぬまま…。


先月の話ですが、ブルーベリーはじめました。
前々から気にはなっていたのですが、11月はちょうどいい時期なので、思い切って購入です。

再来年から収穫できるよう世話をしたいと思います。

(※購入したのはブルーベリーの木です)
(※ちょうどいいのは11月からが植え替えの時期だからです。鉢植えなのであまり関係ないですが)
(※あまり大きくない木だったので、来年は収穫できないはずなので)


T
posted by 太平洋建設 at 14:46| Comment(0) | その他 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月05日

睡眠用うどん

先日、我が家に睡眠用うどんが届きました。
ネタで購入した訳では無いのですが、人に話すと何それ?と半笑いで聞き返されます。

発売が2019年8月で、3ヵ月待ちを乗り越えやっと来た睡眠用うどん。
まだ使用して数日ですが、とても寝心地が良く、暑かったり寒かったりで夜中〜朝に起きる事が無くなっています。
夏も涼しいみたいですが、冬の掛けうどんとしての方の使い方がウリだそうなので
今年の冬はうどんで寝たいと思います。

商品は自分で検索してみて下さいね!

TN
posted by 太平洋建設 at 18:45| Comment(0) | その他 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月21日

ノーサイド

昨日、ラグビーワールドカップ準々決勝 日本代表VS南アフリカ代表がありました。
結果、残念ながら日本代表は負けてしまいました。
大きなテレビがある場所(お店)でプチパブリックビューイング状態で見る事が出来ました。
試合に負けてしまったので、楽しく見る事は出来なかったのですが、家で見ている時と違う雰囲気を味わう事が出来たので良かったです。
今までラグビーを見る機会がなかったのですが、これからは見てみようと思います。
選手、スタッフの皆さんお疲れ様でした。


がっきーでした。
posted by 太平洋建設 at 15:50| Comment(0) | その他 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月16日

10月も半ばになり、秋らしい天気になってきました。
通勤時には今までの服装だと肌寒いので、今朝からはコート着用です。
日中との寒暖差もあり、乾燥しがちなこの時期、風邪をひきやすい季節です。体調管理に気を付けて過ごしていきたいと思います。

T
posted by 太平洋建設 at 11:02| Comment(0) | その他 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月01日

アクアリウム

年飼っていた金魚が使っていた水槽の次の使い道が決定しました。
「アクアリウ」に挑戦します。
どこまで出来るかわかりませんが、時間はかかるかと思いますが、少しずつ完成形に向かって行ければと思います。

日曜日に基礎となる水草を購入して水作りに入りました。と言っても水草を2株植えただけなので殺風景ですが、今後どんな水草や魚を入れようかワクワクしながら眺めています。

どれだけ出費がかかるか心配ながっきーでした。
posted by 太平洋建設 at 12:47| Comment(0) | その他 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする